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维生素e什么时候吃好?

所属分类:常见问题    发布时间: 2021-07-07    作者:admin
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维生素e什么时候吃.好?

小孩什么时候吃.好?

小孩饭后吃维生素E效果.好。

由于维生素E是脂溶性维生素,很容易被吸收利用,若是空腹食用则会直接被胃肠吸收,导致血液中维生素E的浓度短时间内过高,大部分都会直接通过肝肾代谢排出体外,饭后食用可降低其吸收效率,延长维生素E的吸收时间,补益效果更好。




成人什么时候吃.好

成人吃维生素E没有明确的时间限定,只不过饭后吃效果好一些。

由于维生素E是脂溶性维生素,胃肠道对它的吸收利用比较高,正常量食用也没有副作用,所以成人没有什么明确的食用时间。建议在饭后食用,在饭后食用能延长维生素E的持续效果,滋补效果好。


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